A importância de consultas regulares na prevenção de complicações na visão e dicas para proteger a saúde dos olhos.

Responda rápido: você já visitou o seu oftalmologista este ano?
Já passamos pelo primeiro semestre de 2018 e a maioria das pessoas ainda não procurou o especialista que cuida da ‘janela da alma’, como define o poeta Edgar Allan Poe. Segundo o Ministério da Saúde, 80% da relação do ser humano com o mundo se dá por meio do sentido da visão.
Conheça as dicas da equipe médica do D’Olhos Hospital Dia, que podem colaborar com a sua saúde ocular:

1. Durma bem
Dormir menos que o necessário (em média 8 horas) pode causar vermelhidão ocular, irritação, vista cansada e inchaços.
2. Reduza o tempo em frente ao computador
Diminua o uso intenso das novas tecnologias e dê algumas horas de descanso para os olhos.
3. Evite o consumo de bebidas alcóolicas
Bebidas alcóolicas produzem resíduos tóxicos, o que favorece o envelhecimento precoce das células oculares. Além disso, o álcool causa desidratação, afetando também os olhos.
4. Alimente-se bem
O Ômega 3 tem um papel importante para a manutenção dos mecanismos de lubrificação dos olhos, além de outros órgãos do corpo. Coma alimentos ricos em peixes, principalmente salmão.
5. Lentes de Contato
Atualmente, as lentes de contato estão mais acessíveis, mas alguns usuários não têm a noção exata da importância de sua correta adaptação e deixam de procurar o Oftalmologista, o único habilitado para tal prática.
6. Pare de fumar
Fumar pode acelerar a degeneração macular e catarata, assim como causar danos irreversíveis ao nervo ótico.